Tahukah Anda bahwa donor darah dari satu orang bisa menyelamatkan 3 nyawa?
Karaoke club bersama PMI (Palang Merah Indonesia) mengadakan Donor Darah pada hari Sabtu, 12 Januari 2019 jam 11.00 s/d 17.00 di Hall 4C DTC Wonokromo.
Persyaratan:
1. Sehat jasmani dan rohani
2. Lolos pemeriksaan fisik
Sebelum melakukan donor darah ada beberapa hal yang perlu Anda persiapkan, yaitu:
• Minumlah banyak cairan sehari sebelum donor darah terutama jika cuaca sedang panas. karena, saat donor darah, volume darah Anda akan menurun.
• Anda bisa mengonsumsi makanan asin kira-kira 12 jam sebelum mendonorkan darah karena setelah darah Anda diambil, Anda kehilangan kurang-lebih 3 gram garam dari tubuh.
• Cukupi kebutuhan zat besi harian Anda supaya Anda tidak mengalami kekurangan zat besi. Anda dapat menemukan sumber zat besi dari daging sapi, ikan, brokoli, asparagus, bayam, dan sayuran hijau lainnya.
• Pastikan Anda mendapatkan tidur yang cukup sebelum darah.
• Beri tahu semua jenis obat-obatan yang sedang Anda konsumsi (baik itu obat dengan resep, tanpa resep, vitamin, atau herbal) sebelum mendonorkan darah.
• Makan yang cukup 3-4 jam sebelum donor untuk menghindarkan Anda dari rasa lemas, dan pusing setelah donor darah.
• 3 jam sebelum mendonorkan darah, Anda juga disarankan untuk minum banyak air atau jus buah.
Jadi, Tunggu apa lagi? Segera kunjungi DTC Wonokromo dan donorkan darah Anda demi menyelamatkan sesama.